STAGE YOGA-CHAKRA-RANDONNÉE
Nous proposons ce stage yoga-chakra-randonnée depuis 2012.
Le but est simple : chaque jour nous nous connectons à un chakra et son élément de la nature correspondant.
En commençant du 1er chakra Muladhara et en remontant la Kundalini jusqu’à nos centres supérieurs.
STAGE AU PORTUGAL
Le stage a lieu dans le nord du Portugal, dans la serra de Gerês.
Lorsque nous avons découvert cette région, nous en sommes tombés amoureux.
Marchant souvent en nature, nous avons ressenti ici le lien entre l’homme et la Nature comme très rarement auparavant.
https://maps.app.goo.gl/7bPTWeFGP9232LBn7
YOGA ET RANDONNÉE
Yoga et randonnée, une approche tout en douceur de la montagne.
La marche, c’est un rythme, un effort régulier, apaisant notre mental : tout en marchant, nous développons nos capacités d’adaptation, de persévérance, de patience, en nous ouvrant à la nature.
La nature ne juge pas, s’offre telle qu’elle est et nous touche, parfois à notre insu, au cœur de l’être.
“Marcher pour vivre, c’est vivre lentement.
DÉROULÉ D’UNE JOURNÉE
Les pratiques de yoga nous réveillerons le matin, nous échaufferont pour les randonnées, nous élimineront de la fatigue durant les marches, nous débarrasseront des vieilles tensions pendant les séances, et plus encore :
Des respirations, relaxations, méditations, sankalpa, mantra, bhajan…
Et une connexion quotidienne qui activera et élèvera nos énergies :
Le chakra du jour associé à sa couleur, son mantra, son symbole, et surtout son élément : Terre, Eau, Feu, Air, Espace…
C’est grâce à une Nature des plus préservée que la résonance entre chakra énergétique et élément physique prend une ampleur et une intensité rare et peu commune.
VOS ENCADRANTS
Amélia – Mātangui Vaz-Signorini
Enseignante et Formatrice en yoga et Cercles de Femmes
Grande passionnée des relations humanistes, de nature, de voyages, de rire et danse ; pratique le yoga depuis une vingtaine d’années et l’enseigne depuis une quinzaine. Amélia a suivi une voie de pratique dès son plus jeune âge.
Laurent – Kalādhar-Signorini
Enseignant et Formateur en Yoga
Pratique le yoga depuis plus de vingt-cinq ans et l’enseigne depuis une
vingtaine d’années.
Sa pratique l’a amené à rencontrer le maître indien Sri Tathata et a être
initié traditionnellement par lui à Agnisnana et recevoir ses enseignements jusqu’au Training niveau 3.
Amélia et Laurent
Ils se sont rencontrés au cours d’un stage de yoga en 2006.
Depuis ils ont beaucoup voyagé et continuent ensemble d’explorer le monde.
Marchant souvent en nature, nous avons ressenti ici le lien entre l’homme et la Nature comme très rarement auparavant.
C’est dans un lieu de nature particulièrement préservé qu’une véritable syntonie s’opère et la magie commence.